Un guide pratique pour identifier vos sources de stress et appliquer des solutions concrètes au quotidien

Grace aux questions ciblées vous allez :

  • Repérez vos signaux d’alerte physiques et émotionnels liés au stress.
  • Identifiez les situations qui déclenchent votre stress pour mieux les appréhender.
  • Trouverez des actions simples à mettre en œuvre pour le réduire efficacement.
Guide réduire le stress au quotidien

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