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La spirale infernale du burn-out ou de la charge mentale parentale

Parclaire CORREIA

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, se caractérise, entre autres, par un épuisement physique et émotionnel. L’urgence absolue est le repos, l’arrêt de l’activité professionnelle devient nécessaire.Mais qu’en est-il pour le burn-out parental (charge mentale) ? L’épuisement est bien là mais l’arrêt de la parentalité impossible…Cette distinction de la posture            «…

Gestion des émotions : Ces 3 émotions étonnantes qui vous protègent

Parclaire CORREIA

Les émotions jouent un rôle important dans nos vies, elles influencent nos comportements. Elles sont vitales pour notre survie. La gestion de nos émotions nécessite de connaître et de reconnaître les émotions quand elles arrivent, puis de trouver le comportement adéquat qui nous convient. Mais pourquoi pensons-nous que certaines émotions sont néfastes (colère, peur, tristesse) alors…