Vous pouvez vous dire :
"Personne ne comprend ce que je traverse, je suis seul(e) avec mes émotions"
"Je me sens impuissant(e) face à mes émotions, elles me submergent / me bloquent"
"Je ne peux pas montrer ce que je ressens"
Vous êtes dans une situation où les émotions…
Vous envahissent, elles sont trop intenses,
Vous font souffrir, dirigent votre vie,
Vous font réagir violement ou de façon non appropriée.
Vous désirez…
Etre plus stable émotionnellement, plus serein(e), mieux vous connaître,
Devenir plus autonome dans la gestion de vos émotions, sans dépendre de tiers,
Diminuer le niveau de certaines émotions : stress, angoisses, peurs, colère, tristesse…
Arriver à prendre des décisions difficiles malgré les émotions contradictoire que vous ressentez.
Pour aller plus loin, je vous aide à…
Comprendre les émotions que vous ressentez, leurs déclencheurs et comment mieux y réagir,
Réduire votre niveau de stress, d’anxiété face à des situations angoissantes ou difficiles,
Développer vos complétences pour faire face à des situations émotionnellement complexes sans vous sentir submergé ou bloqué,
Retrouver votre équilibre émotionnel afin de vous épanouir et poursuivre vos objectifs de vie.
Grace à des exercices personnalisés.
Soyez acteur de votre changement :
Je suis décidé(e)
Je réserve un accompagnement.
Je voudrais en savoir plus…
Je vous appelle, on parle de votre problème et vous voyez si ma personnalité et mon approche vous conviennent.
Pour ceux qui aiment écouter…
J’ai mis en voix mon article sur la gestion des émotions : Ces 3 émotions étonnantes qui vous protègent.
Laissez-vous porter par ma voix.
Pour ceux qui aiment lire…
Voici mon article sur la gestion des émotions : Ces 3 émotions étonnantes qui vous protègent.
Les émotions jouent un rôle important dans nos vies, elles influencent nos comportements. Elles sont vitales pour notre survie. La gestion de nos émotions nécessite de connaître et de reconnaître les émotions quand elles arrivent, puis de trouver le comportement adéquat qui nous convient. Mais pourquoi pensons-nous que certaines émotions sont néfastes…